İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?
Beslenme Stratejileri
Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.
Egzersiz rutinleri
Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.
Bireysel Destek
Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.
Süreklilik
Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri
Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.
Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta
Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!
Melis Pitelon İle Kahkaha Yogası Üzerine Sohbet
Herkese Merhaba, Bugün yine sayfamda şahane bir konuk ağırlıyor olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Konuğumuz Sevgili Melis...
SİRKADİYEN RİTİM
Herkese Merhaba, Bugünkü konumuz sirkadiyen ritim, birçok kişinin aşina olduğu tabirle biyolojik saatimiz. Biraz daha...
YENİ BAŞLANGIÇLAR
Herkese Merhaba, 01.01.2121 yeni başlangıçlar yapmak için ne kadar da güzel bir gün öyle değil...
Yeni Yıl Hediye Önerileri
Herkese merhaba, 2020’yi nihayet geride bırakmaya hazırlanıyoruz. Siz de yeni yılda arkadaşlarınıza ve ailenize ufak...
Muazzez Çetin ile Astroloji Üzerine Sohbet
Herkese Merhaba, Bugün yine çok özel bir konuk ağırlıyorum sayfamda: Sevgili Muazzez Çetin. Muazzez Hanım...
MEDİTASYONU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK
Herkese Merhaba, Covid 19’un fazlaca artış göstermesi birçoğumuzda kaygı duygusunu tetikliyor olabilir. İster istemez özgürlükl
“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!
“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.
Erteleme, vazgeçme, pes etme.