İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?
Beslenme Stratejileri
Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.
Egzersiz rutinleri
Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.
Bireysel Destek
Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.
Süreklilik
Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri
Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.
Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta
Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!
STEVIA
Stevia’yı son zamanlarda sıklıkla duyar olduk. Genel olarak tatlandırıcılara ve rafire şekere mesafeli duran biri...
TUZ LAMBASI
Geçtiğimiz dönemde tuz hakkında blog yazarken, gözüme tuz lambaları konusu da ilişmişti. Tuz lambaları ile...
ET NASIL SAKLANIR?
Merhabalar, Öncelikle mutlu bayramlar dilerim, umarım sevdiklerinizle huzurlu, sağlıklı ve keyifli bir bayram geçirirsiniz. Bu.
MATCHA ÇAYI
Son yıllardan matcha çayını özellikle sosyal medyada sıklıkla görür olduk. Starbucks gibi ünlü kahve zincirlerinin...
MİKRO YEŞİLLİKLER
Merhabalar, Sağlıklı yaşam ve temiz beslenme konusunun önemi gün geçtikçe daha fazla anlaşılıyor. Bu sayede...
TATİLDE KİLO ALMAMAK İÇİN ÖNERİLER
Merhabalar, Güneşin tüm sıcaklığını hissettirdiği günlerdeyiz. Eğer bu yaz tatile çıkma planlarınız varsa tatilde kilo...
“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!
“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.
Erteleme, vazgeçme, pes etme.