İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?
Beslenme Stratejileri
Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.
Egzersiz rutinleri
Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.
Bireysel Destek
Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.
Süreklilik
Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri
Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.
Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta
Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!
HER DERDE DEVA SİRKELER
Görünen o ki “madem evdeyiz” serimize bir süre daha devam edeceğiz. Evde geçirdiğimiz bu dönemin...
MADEM EVDEYİZ
Merhabalar, Evet birçoğumuz evdeyiz. Evden çalışacak kadar şanslı olanlarımız için iş -güç, yemek hazırla, çocuk...
KEFİR YAPALIM MI?
Çok değişik günlerden geçiyoruz. Evde kalmak gerekiyor, Covid-19’a karşı tedbirli olmak ancak tedirgin olmamak gerekiyor....
VİRÜS KONUSU VE DOĞAL YAĞLAR
Merhabalar, Bu sefer ülke olarak değil küresel olarak zor zamanlar geçiriyoruz. Bildiğiniz gibi her yerde...
MEDİTASYON ZAMANI
Hayatta bazen bulunduğumuz nokta, gerçekten de olmak istediğimiz yer mi diye sorgularız. Hatta kim olduğumuzu,...
SENİ YERİM AVOKADO 🙂
Avokado için son dönemlerin en popular meyvesi hatta instagram fenomeni desek herhalde yanlış olmaz 😊...
“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!
“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.
Erteleme, vazgeçme, pes etme.