İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?
Beslenme Stratejileri
Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.
Egzersiz rutinleri
Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.
Bireysel Destek
Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.
Süreklilik
Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri
Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.
Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta
Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!
KETOJENİK DİYET
Herkese Merhaba, Bugün konumuz Ketojenik Diyet. Bu aralar oldukça gündemde olan, aynı zamanda içeriği tam...
AKDENİZ DİYETİ
Herkese Merhaba, Bugünkü yazımda Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler paylaşacağım. Aslında bu beslenme şekli, Türk mutfağıyla...
TAŞ DEVRİ DİYETİ
Herkese Merhaba, Bugün sayfamda taş devri diyeti konusuna yer vereceğim. Öncelikle belirtmek isterim ki; bu...
Melis Pitelon İle Kahkaha Yogası Üzerine Sohbet
Herkese Merhaba, Bugün yine sayfamda şahane bir konuk ağırlıyor olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Konuğumuz Sevgili Melis...
SİRKADİYEN RİTİM
Herkese Merhaba, Bugünkü konumuz sirkadiyen ritim, birçok kişinin aşina olduğu tabirle biyolojik saatimiz. Biraz daha...
YENİ BAŞLANGIÇLAR
Herkese Merhaba, 01.01.2121 yeni başlangıçlar yapmak için ne kadar da güzel bir gün öyle değil...
“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!
“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.
Erteleme, vazgeçme, pes etme.