İyi Dilek Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu, Eğitmen - iyidilek.com.tr

İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?

Beslenme Stratejileri

Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.

Egzersiz rutinleri

Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.

Bireysel Destek

Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.

Süreklilik

Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri

Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.

Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta

Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!

KURU FIRÇALAMA

Nihayet gün geçtikçe normalleşme sürecine adapte oluyoruz. Hayat gittikçe alışmış olduğumuz rutinlere geri dönmemize müsaade...

KURU FIRÇALAMA
ALTIN SÜT

Malzemeler 1 çay bardağı laktozsuz süt 1 çay kaşığı toz zendeçal 1 çay kaşığı toz...

ALTIN SÜT
TOK TUTAN SMOOTHIE

Malzemeler 1 su bardağı kefir veya 3 yemek kaşığı yoğurt ½ muz 2 avuç dolusu...

TOK TUTAN SMOOTHIE
DRAKULA’NIN RÜYASI

Malzemeler 1 kırmızı pancar 1 havuç 4 çilek 1 bardak yarı yarıya sulandırılmış kefir 4-5...

DRAKULA’NIN RÜYASI
YABAN MERSİNLİ SMOOTHIE

Malzemeler 1 çay bardağı yaban mersini Yarım çay bardağı yağsız yoğurt 1 çay bardağı süt...

YABAN MERSİNLİ SMOOTHIE
KAKAOLU SMOOTHIE

Malzemeler Yarım muz 1 yemek kaşığı kakao 1 su bardağı süt 2 adet tam ceviz...

KAKAOLU SMOOTHIE

“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!

“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?

Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.

Erteleme, vazgeçme, pes etme.

× WhatsApp