İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?
Beslenme Stratejileri
Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.
Egzersiz rutinleri
Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.
Bireysel Destek
Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.
Süreklilik
Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri
Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.
Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta
Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!
MADEM EVDEYİZ (YENİDEN)
Herkese Merhaba, Yine eve kapandığımız günler başladı. Şu Covid 19 bitmek bilmeyen bir gerilim filmi...
Fizyoterapist F. Cumhur Elmacı ile Sohbet
Merhabalar 🙂 Bildiğiniz gibi sayfamda zaman zaman blog yazılarına ara veriyorum ve röportajlara yer veriyorum....
BAHANELER
Herkese merhaba, bugün biraz bahaneler konusuna değinmek istiyorum. Hayallerimize ve hedeflerimize ulaşma yolunda ayağımıza tak
KETOJENİK DİYET
Herkese Merhaba, Bugün konumuz Ketojenik Diyet. Bu aralar oldukça gündemde olan, aynı zamanda içeriği tam...
AKDENİZ DİYETİ
Herkese Merhaba, Bugünkü yazımda Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler paylaşacağım. Aslında bu beslenme şekli, Türk mutfağıyla...
TAŞ DEVRİ DİYETİ
Herkese Merhaba, Bugün sayfamda taş devri diyeti konusuna yer vereceğim. Öncelikle belirtmek isterim ki; bu...
“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!
“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.
Erteleme, vazgeçme, pes etme.