İnsanların neden bir Sağlıklı Yaşam Koçuna ihtiyacı var?
Beslenme Stratejileri
Hem zihin hem de beden için sağlıklı beslenme.
Egzersiz rutinleri
Bedenin harekete geçtiğinde, zihnin de harekete geçer.
Bireysel Destek
Online sistem ile Sağlık Koçun her zaman yanında.
Süreklilik
Sürdürülebilir sağlıklı yaşam becerileri
Yıllardır öğrendiğim teknikleri sizinle paylaşabildiğim için çok mutluyum
Bu bana çok mutluluk ve başarı getirdi.
Sağlıklı Yaşam Koçuyla 6 Hafta
Bugün vücudunuz üzerinde çalışmaya başlayın ve kişisel fitness programımızla,
42 günde aynada tamamen farklı birini göreceksiniz!
VİTAMİNLER
Herkese Merhaba, Yine Covid 19 ile yatıp kalktığımız günler geçiyoruz. Bildiğiniz üzere bu dönemde bağışıklık...
KUTU OYUNU ZAMANI
Herkese merhaba, Covid 19 salgını nedeniyle bugünlerde mümkün olduğunca evde vakit geçirmemiz gerekiyor. Bu da...
Ekin Köksal ile Vegan Olmak Üzerine Sohbet
Merhabalar, Bugün sevgili online pilates eğitmenim Ekin Köksal sayfama konuk oluyor. Konumuz pilates değil vegan...
DEPREM İLE YAŞAMAK
Herkese Merhaba, Deprem ülkesinde yaşamak bazen insanı ne kadar zorluyor değil mi? Özellikle de geçtiğimiz...
ANDA KALMAK
Kendinizi sürekli bir koşturmaca içinde hissettiğiniz oluyor mu? Sabah uyanır uyanmaz kendinize günaydın bile demeden...
Suzan Tekin İle Fermente Mutfak Üzerine Sohbet
Bugün blog sayfamda yeni bir seriye başlıyorum. Blog yazılarıma ek olarak burada zaman zaman sizlere...
“Sen Değişirsen, Dünya Değişir!
“Hayat seçimlerden ibarettir. Şimdi neyi seçiyorsun?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa, irtibata geçebilirsin.
Erteleme, vazgeçme, pes etme.