Geçtiğimiz dönemde tuz hakkında blog yazarken, gözüme tuz lambaları konusu da ilişmişti. Tuz lambaları ile ilgili tıpkı tuz konusunda olduğu gibi fikir ayrılıkları olduğunu gördüm. Bugün bu konuya yer vermek istiyorum. Gelin bugün Prof Dr Canan Karatay’ın da çok faydalı bulduğu tuz lambaları nedir, faydaları nedir ve bu görüşte olmayanlar neler diyor, tüm bunlara bakalım.

TUZ LAMBASI NEDİR?

Himalaya tuzu ya da Çankırı tuzu kullanılarak yapılan lambalardır. Çeşitli büyüklükteki tuz bloklarının içlerinin oyulmasıyla yapılırlar. Genellikle açık pembe, turuncu, beyaz renklerinden oluşur. Çevreye loş bir ışık verir.

TUZ LAMBASININ FAYDALARI NEDELERDİR?

* Ortama negatif iyon yayar. Bunu anlatmanın en kolay yolu şu; bir deniz kenarına, ormanda,  nehir kıyısına veya şelaleye yakın durduğunuzda havada oldukça rahatlatıcı bir etki hissedersiniz. Bunun nedeni havadaki yoğun negatif iyonlardır. Özellikle günümüzde kalabalık şehirlerde yaşayan ve teknolojiye yoğun olarak maruz kalan bizler daha çok pozitif iyonların etkisinde kalıyoruz ve sıklıkla yorgunluk, stress, depresif ruh halinde hissedebiliyoruz. Tuz lambaları da bu etkiden yola çıkılarak tasarlanmıştır. Ortamdaki negatif iyonları artırdıkları belirtilmektedir.

* Yaydığı loş ışığın sakinleştirici etkisi vardır. Örneğin meditasyon yaparken mum yakmak yerine tuz lambasıyla da oldukça huzurlu bir ortam sağlanabilir. Hem de havadaki olumlu etkisi cabası ? Bu arada konusu geçmişken meditasyon ile ilgili yazıma linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.

*Ortamdaki nem dengesini sağlar. Mutfaklarda kullandığınız kapağı açık tuzluklar varsa, bazen tuzun nemlendiğini görmüşsünüzdür. Hatta bu nedenle tuzluk içine pirinç koyma yöntemi de uygulanır. Tuzun nemi çektiği bir gerçek olduğuna göre, ortamdaki fazla nemi alması da kolay anlaşılır bir durum. Nem dengesinin sağlanması da nefes alışı çok daha rahatlatıyor.

*Uyku kalitesini artırıyor. Bir üst maddedenin doğal sonuçlarından biri de çok daha rahat bir uyku uyuyabilmeniz. Burada benim görüşüm uyku saatinden 1-2 saat önce lambanın yakılması ve ardından lambanın söndürülerek karanlık bir ortamda uykuya dalınması.

TUZ LAMBASI KULLANIRKEN ŞUNLARA DİKKAT EDİN

• Tıpkı ısı ve koku yayılırken bir alanın m2’sinin önemli olduğu gibi, tuz lambasının boyutunun da içinde bulunacağı ortamın alanına uygun olması gerekmekte. Örneğin bir buhurdanlığınız olduğunu düşünün 12 m2 bir odada göstereceği etki ile 50 m2 alandaki etkisi doğal olarak farklı olur. Bu nedenle kullanmak istediğiniz ortamın alanına uygun büyüklükte bir lamba edinmelisiniz. Bu da genellikle tuz lambası üreticileri tarafından sitelerinde net bir şekilde açıklanıyor.
• Tuz lambası kullanırken tuzun en büyük düşmanının su olduğunu unutmamak lazım. Tuz lambanızı ıslanmaya karşı korumalısınız. Ek olarak çok nemli ortamlarda bu lambayı yakanlar erdiğini gözlemlemişler. Tuzun suyla erimesi kadar doğal bir durum bu elbette. Tuz lambası üreticileri bunun önüne geçmek için çok nemli ortamlarda kullanmak isteyenlerin lambayı çok daha uzun süreli yanık tutmalarını öneriyorlar.
• Bu lambalar tuzdan yapıldığı için biraz hassas ürünlerdir. Düşürmemeye, çarpmamaya, ıslatmamaya (nemli bezle tozunu almak gibi) dikkat etmelisiniz.
• Birçok üründe karşımıza çıkabilen sahte / taklit ürün konusu tuz lambasında da söz konusu olabiliyor. Bu nedenle sadece güvendiğiniz yerlerden ve iyi araştırarak almanızı öneririm.

Son olarak yukarıda sayılan faydaların hiçbirinin bilimsel olarak kanıtlanmadığını, tuz lambalarının hoş bir görsellikten öteye gidemeyeceğini savunan doktorlar da var.

Tuz lambalarının faydaları kanıtlanmamış olsa da plastik ya da doğal olmayan bir materyale kıyasla çok daha estetik ve çevre dostu olduğunu düşünüyorum. Bu konuda sizin fikriniz ne? Tuz lambası kullanlar varsa yorumlara yazarlarsa çok sevinirim.

Sağlıklı ve mutlu kalın ?