YAĞ YAKAN YOĞURT
Malzemeler 1 kase yogurt (tercihen ev yoğurdu) tk zerdeçal 1 çk karabiber 1 çk tarçın...
Salatalar
PROBİYOTİK SAUERKRAUT (ALMAN TURŞUSU) YAPIMI
Malzemeler (1 litre kavanoz için) Koruk veya bir dilim limon 2 diş sarımsak Yarım çay...
PROBİYOTİK TURŞU YAPIMI
Salamura Suyu 5 litre içme suyu 200gr kaya veya kaynak tuzu 1 paket probiyotik (doğadan...
KİNOALI AVOKADOLU TAVUK SALATA
Malzemeler 1 su bardağı kinoa (pişmiş hali ile) 1/2 avokado 100gr haşlanmış tavuk (organik) göğsü...
KİNOALI NARLI SALATA
Malzemeler 1,5 su bardağı kinoa (pişmiş hali ile) 5 adet çiğ kaju 1 su bardağı...
MAŞ FASULYELİ LOR PEYNİRLİ SALATA
Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış (veya filizlendirilmiş) maş fasulyesi 5 yaprak kıvırcık 4 yaprak roka...