Malzemeler

• Yarım muz
• 1 yemek kaşığı kakao
• 1 su bardağı süt
• 2 adet tam ceviz
• 1 tatlı kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi

Yapılışı
Muzu doğrayın ve diğer malzemeler ile beraber blendara koyup krema haline gelinceye kadar çekin. Bardağa koyup kakao serperek tüketebilirsiniz.

Tercihen sabah kahvaltısı yerine tüketilebilir.