GÖKKUŞAĞI BESLENME ŞEKLİ
Merhabalar, 2019 senesinde almış olduğum Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu eğitiminde beslenmeye dair birçok yeni bilgi...
YENİ YIL HEYECANI
Birçok kişinin heyecanla beklediği, güzel planlar yaptığı yılbaşı gecesi yaklaşıyor. Bugünkü yazımda sizlere yılın son...
YENİYIL KARARLARI: SAĞLIKLI BESLENMEK
Bu haftaki yazımda yeniyıl kararları serimizin belki de en can alıcı başlıklarından birine yer vermek...
Duygusal Beslenme
Sağlıklı yaşam becerileri geliştirirken, spor yapmanın, temiz beslenmenin ve zihinsel çalışmaların öneminden sıklıkla bahsediyo
DETOKS ZAMANI
Herkese Merhaba, Oldukça keyifli, huzurlu ve neşeli bir bayram geçirdiğinizi umuyorum. Bayram tatilinde yemeği biraz...
MUTFAKTAKİ SİHİR – 2
Geçtiğimiz hafta başladığımız konuya kaldığımız yerden devam edelim. Mutfağımızdan eksik etmeyeceğimiz, hem şifalı hem de...