Hindistan cevizi yağı birçok kişinin hayatına çoktan girdi ve vazgeçilmezi oldu. Bazıları ise hala tam olarak hangi amaçla kullanılacağından emin olamadığı için mesafesini koruyor. Bugünkü yazımda, kendim de çok faydasını gördüğüm bu yağ hakkında merak edilenlere yer vereceğim.

Hindistan Cevizi Yağının faydaları ve kullanım alanları nelerdir?

Yemek yapımından, cilt temizliğine, ağız temizliğinden saç bakımına kadar birçok konuda hindistan cevizi yağı kullanılabilir. Gelin bu faydaları ve kullanım alanlarını normal bir güne yayacak şekilde anlatalım:

• Sabah kalkar kalkmaz, henüz su bile içmeden yapacağınız oil pulling ile gece boyunca ağzınızda biriken toksin ve bakterilerden kolayca kurtulabilirsiniz. Oil pulling hakkındaki blog yazıma linke tıklayarak ulaşabilirsiniz. İlgili yazıda uzun uzun detayları anlattığım için burada fazla yer ayırmayacağım. Fikir vermek açısından tek yapmanız gereken bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı alarak ağzınızda gezdirmek. Bu işleme 5 dakika ile başlayabilirsiniz, alıştıkça 10 – 15 dakika civarında yapmanızı öneririm.
• Oil pulling’inizi yaptınız, suyunuzu içtiniz ve ayılmak için güzel bir kahveye mi ihtiyacınız var? İçine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı koyarak muhteşem bir aroma ve koku elde etmiş olursunuz. Bunlarla beraber vücudunuzdaki yağ yakımı hızlanır. Bu şekilde yağlı kahve yapmak son zamanların trendleri arasında. Eminim siz de eğer sosyal medyayı takip ediyorsanız influencerlar tarafından yağ yakan kahve çeşitlerinin tanıtıldığını görmüşsünüzdür. Sadece onların değil, sporcuların da tercihi hindistan cevizi yağı eklenmiş kahveler.
• Kahvenizi içtiniz, ayılmak için son bir hamleye ihtiyacınız var; duş almak. Duşa girmeden bir süre önce saç diplerinize hindistan cevizi yağı ile masaj yapabilir, saç köklerinizi besleyebilirsiniz. Belirli bir süre bu saç maskesini yaptıktan sonra saç dökülmesinin azaldığını ve saçlarınızın yumuşacık olduğunu göreceksiniz.
• Duştan çıktıktan sonra yüzünüze, cildinizde kuru olan yerlere hindistan cevizi yağı ile masaj yapabilirsiniz. Ekstra kreme ihtiyaç yok. Aşırıya kaçmadan uygulanması durumunda akne ve sivilcelerin tedavi edilmesine, cilt renginin dengelenmesine yardımcı olur.
• Hindistan cevizi yağı doğal bir deodorant olarak da kullanılabilir. Bunun için pratik bir tarif vermek gerekirse, 2-3 tatlı kaşığı yağa,  1 tatlı kaşığı karbonat ve isteğe bağlı olarak 10 damla lavanta yağı eklenebilir. Hindistan cevizi yağı 24 derecenin üzerinde sıvı hale geldiğinden, yaz aylarında buzdolabında saklamakta fayda var.
• Kahvaltıda omletinizin üstünde veya öğlen yiyeceğiniz salataya 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyerek doğal antioksidan almış olursunuz.
• Gün sonunda artık rahatlamak, cildinizi temizlemek istiyorsunuz. Hemen pamuğun üzerine bir miktar hindistan cevizi yağı alıp, yüzünüze uygulayın. Şahane bir temizleyici ve makyaj çıkarıcı olduğunu göreceksiniz. Ek olarak cilt bakımında doğal peeling maskesi olarak da kullanılabilir. Bunun için yapmanız gereken eşit miktarda esmer şeker ile (örneğin 1 çorba kaşığı) hindistan cevizi yağını karıştırmak, yüze ve dilerseniz dudaklara uygulamak. Ardından yüzünüzü yıkayın, ölü deriden kurtulduğunuzu göreceksiniz.
• Ev yapımı tariflere değinmişken doğal diş macununa da yer vermeden olmaz diye düşünüyorum. Bunun için 6 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, bir paket kabartma tozu, 20-25 damla nane veya okaliptüs yağını karıştırın. Karışımı cam kavanozda muhafaza edebilirsiniz. Ev yapımı tarifler tamamen doğal olduğu için çok uzun süre dayanacak kadar fazla yapmak yerine, az az yapıp yenilemek daha doğru olacaktır.
• Yapılan araştırmalar, bu mucizevi yağın bağırsakların düzenli çalışmasını sağladığını, alzheimer’ı önlemeye destek olduğunu, stresi azalttığını,tırnakları güçlendirdiğini göstermektedir.

Bir taşla kaç kuş oldu değil mi?  Elbette siz tüm bu saydıklarımı tek bir güne sığdırmayın, malum her şeyin fazlası zarar. Her seferinde bir tanesini seçip deneyebilirsiniz. Bununla beraber oil pulling’i her sabah yapmanızı öneririm.

Hindistan Cevizi Yağı nereden temin edilir?

Bu ürünü kolaylıkla internetten, marketlerden, kişisel bakım mağazalarından temin edebilirsiniz.  Mümkünse soğuk sıkım ve organik olanını temin etmenizi öneririm.

Umarım bu yazı, birçok faydası olan hindistan cevizi yağını yakından tanımanıza faydalı olmuştur. Sizin favori kullanım alanınız hangisi, lütfen yoruma yazın.

Sağlıklı ve mutlu kalın,