AÇIK HAVADA YÜRÜYÜŞ YAPMAK
Danışanlarım ve beni sosyal medya üzerinden takip eden çoğu kişi bilir ki, açık havada yürüyüş...
Wellness
MINDFULNESS
Mindfulness son zamanların en çok ilgi gören konularından biri. İçinde bulunduğumuz dijital çağda en çok...
İYİ UYKULAR
Bugün yazımda çok önemli bir konuya değineceğim, öyle ki hayatımızın yaklaşık üçte birini kapsıyor. Saatlerimizin...
DETOKS ZAMANI
Herkese Merhaba, Oldukça keyifli, huzurlu ve neşeli bir bayram geçirdiğinizi umuyorum. Bayram tatilinde yemeği biraz...
ONSUZ ASLA: SU
Ortaokulda coğrafya dersinde birçoğumuz dünyanın ¾’ünün suyla kaplı olduğunu öğrendiğinde şaşırmışızdır. Tabii şimdiki çocuklar
OIL PULLING Nedir?
Temeli binlerce yıl öncesine dayanan oil pulling, son birkaç senedir gittikçe yaygınlaşan, ağız ve diş...